ايمني هنگام ورزش

چگونگی حفظ ایمنی خود در کلاس ورزش

ادامه نوشته

فواید نرمش کردن

تناسب اندام شامل وزن (نسبت به قد) ، استخوان بندي، ماهيچه و مفصل مناسب ، سلامت فيزيولوژيکي و داشتن سيتم ايمني قوي مي باشد.نرمش باعث دست يابي به تمام اين جنبه هاي سلامتي ميشود و در نهايت کيفيت زندگي فرد را افزايش ميدهد و از اين جهت اهميت ويژه اي براي انسان دارد.

ادامه نوشته

تاثیر تغذیه بر رشد قد

    یکی از بیماری هایی که در اثر تغذیه نادرست و عدم توجه به نیاز بدن به مواد مغزی در سنین رشد به وجود می آید ، معضل رشد نیافتن کامل استخوان ها به خصوص استخوان های دراز بدن و کوتاهی قد است.

ادامه نوشته

الفبای کردی

ادامه نوشته